Игра-исследование «8 писем о стиле и тебе» от @valeria.kosenkova поможет вам исследовать себя и свой стиль, проживая разные состояния и создавая образы. В каждом письме вы найдете описание состояния, творческое задание и инструменты для проживания состояния. Цель игры - обретение целостности с собой. Получить «8 писем» можно, отметив под постом до 15 марта.
# Психология
Некоторые люди не могут понять, чего они хотят, потому что плохо разбираются в своих эмоциях. Они не умеют радоваться и не знают, что их порадует. Такие люди довольно часто выглядят грустными, или серьезными. Из позитивных эмоций им известно только лёгкое оцепенение, чуть меньше тревоги и ещё удовлетворение. В статье рассказывается, как разобраться в своих эмоциях и понять, чего вы хотите.
Чтобы стать счастливым, нужно убрать все плохое из жизни и регулярно пополнять ее всем хорошим. Это формула психологического здоровья личности. Человеку подвластно менять свой угол зрения, хотя он и меняется с большим трудом. Размышление очень полезное как в контексте мировых отношений, так и в сфере отношений, к примеру, мужа и жены.
Статья рассказывает о защитной стратегии группы, заключающейся в иллюзии превосходства над другими группами. Эта ошибка восприятия свойственна любой общности людей и является способом сплочения и усиления чувства принадлежности. Чем больше группы похожи между собой, тем сильнее желание различать своих и чужих.
Эксперименты Стэнли Милгрэма и Филиппа Зимбардо показали, что в каждом человеке есть потенциал к жестокости и насилию. В первом эксперименте участники готовы были причинять боль другим, если им было приказано, даже если это противоречило их собственным убеждениям. Во втором эксперименте надсмотрщики начинали усиленно стегать и понуждать заключенных, даже зная, что до эксперимента они были равными. Выводы экспериментов вызывают вопросы о потенциале зла в каждом из нас.
Статья рассказывает о том, как повторяющиеся сценарии военных компаний влияют на повседневную жизнь людей через трансгенерационную передачу. Автор подчеркивает важность полной честности в отношении происходящего и умения смотреть на правду целиком, чтобы не повторять ошибки прошлого.
Статья о том, что происходит с критическим мышлением в условиях информационного шума и невежества. Рассматривается проблема регресса в детство и магического мышления в социальных сетях. Автор подчеркивает важность глубокого мышления и образования для выноса здравых суждений в условиях информационного шума.
Статья описывает процессы, происходящие в душах людей во время войны и объясняет, почему возникает ненависть в отношении напавших. Автор рассматривает эту тему с психологической точки зрения и объясняет, что ненависть состоит из гнева, обиды и отвращения. Он также говорит о том, что во время войны жизнь поляризуется на белое и чёрное, и люди начинают видеть только проигравшего и победителя, хорошего и плохого. В статье также рассматривается эволюционный аспект ненависти и демонизации образа чужого для выживания.
Статья рассказывает о том, как народы проживают коллективную травму и какие последствия она может иметь на протяжении нескольких поколений. Автор обращается к разделу психологии, который касается работы с пострадавшими от коллективной травмы и признает, что такие травмы труднее пережить, чем природные катастрофы.
Статья содержит рекомендации от психологов МЧС РФ по техникам заземления при остром приступе паники и пиковой тревоге. Описаны техники дыхания, включая дыхание в пакет, дыхание по схеме 4-7-8, а также медленное вдыхание носом и выдох ртом. Также описана опорная поза, которая помогает успокоиться.