Как настрой влияет на состояние организма и наоборот. Всё взаимосвязано и всё так классно в нашем теле! Наука стоит на пороге большого открытия благодаря одному феномену, который хорошие практикующие врачи и умные пациенты используют уже сейчас. Своими мозгами мы можем загнать себя в болезни, не поддающиеся лечению, равно как и вылечить их. И я не сошла с ума, об этом даже написали в Nature :)
Все знают об эффекте плацебо: когда мы уверены в том, что принимаем лекарство, помогающее вылечиться, мы начинаем чувствовать себя лучше. Всё потому что мы — единая система, и в зависимости от нашего психического состояния изменяется как выработка нейромедиаторов, так и работа иммунной и эндокринной систем.
При стимуляции определённых зон мозга, как например вентральная область покрышки, исследователи неоднократно наблюдали уменьшение воспаления, лучший ответ организма на противоопухолевые препараты, уменьшение рубца после инфаркта миокарда, синдрома раздражённого кишечника, мышечных и других болей...
Всё потому что блуждающий нерв не только собирает информацию от тела к мозгу, но и посылает информацию обратно, от мозга к телу.
И пресловутый позитивный настрой, который сидит уже у многих из нас в печёнках, играет здесь одну из определяющих ролей. Каждый из нас может вспомнить с десяток таких "совпадений" из собственной жизни.
Одно из них — "синдром разбитого сердца", когда сильное эмоциональное потрясение вызвывает сердечный приступ вплоть до летального исхода у абсолютно здорового человека.
Проходя практику в акушерском отделении, я заметила, что женщины низкого социального статуса рожали легко и восстанавливались быстрее, чем умные и тревожные женщины с парочкой высших образований (которые ещё и вели абсолютно здоровый образ жизни).
На практике в центре репродуктологии я видела, что женщины, прошедшие курсы противотревожных или антидепрессантов, могли забеременеть естественным путём, не через ЭКО.
Пациенты с синдромом раздражённого кишечника, проходящие курс лечения препаратами, влияющими на настроение, так же показывали меньше сипмтомов, вплоть до полной ремиссии.
Женщины в онкодиспансере с раком молочной железы, настроенные позитивно, так же быстрее восстанавливались после лечения в сравнении с теми, кто никак не работал над своим эмоциоальным состоянием.
Да и я сама, оказавшись в тяжёлом эмоциональном состоянии, испытывала постоянные мышечные боли вне зависимости от наличия тренировок, но в ходе психотерапии, добавок и антидепрессантов смогла потихоньку вернуться в человеческое состояние. Кстати, будучи в этом состоянии, я не брала консультации, так как знаю, что врач лечит не только таблетками, но и словом, передаёт частичку своего настроя пациенту (спасибо зеркальным нейронам), благодаря чему ему становится легче уже в процессе разговора.
Мне нравится думать, что человек — это такой биоробот, у которого есть возможность войти в "режим разработчика" и силами собственных нейронных связей восстановить корректную работу организма.
Круто и то, что это работает и в обратную сторону: настраиваешь работу тела упражнениями, питанием и восполнением дефицитов, и в голове проясняется, и радоваться жизни проще.
Я в полнейшем восторге от того как мы устроены. И того, что получается этим управлять 😊
Название статьи в Nature, где можно почитать ещё по теме:
Your brain could be controlling how sick you get — and how you recover
